Ekspresowy kurs asertywności...

Zrób ze mną...

...i zamień pustkę w głowie na swobodę wypowiedzi!

zamienić chaos na spokój

Chodź! Pokażę Ci jak...

Co znajdziesz
w moim kursie?

Tworzyłam ten kurs z myślą o Tobie. Przez wiele miesięcy gromadziłam wiadomości, w których wybrzmiewały zmęczenie i frustracja spowodowane trudnością w zatroszczeniu się o siebie, w postawieniu swoich potrzeb na równi z potrzebami innych. Bardzo chciałam dać Ci coś, co nie tylko uważni Ciebie i Twoje potrzeby, ale również poprowadzi Cię za rękę w drodze ku asertywności.

Wiem również, że tak samo jak ja, codziennie mierzysz się
z masą obowiązków, dzielnie stawiasz czoła wyzwaniom, odnosisz sukcesy
i mierzysz się z niepowodzeniami, a w tym wszystkim otaczasz opieką najbliższych - czytałam o tym z dużą empatią. Dołożyłam zatem starań, by ten kurs był dla Ciebie wsparciem, a nie kolejnym wyzwaniem. W tych 3 modułach, 22 niedługich lekcjach oddaję Ci gotową instrukcję asertywnego działania.

I chociaż w tych 4 godzinach, jakie łącznie zajmie Ci cały mój kurs, nigdy nie uda się upchnąć całej wiedzy w temacie asertywnej komunikacji, to wiem, że znajdziesz tam wystarczająco dużo, by ruszyć z miejsca. I jestem przekonana, że zgodzisz się ze mną, że w każdym działaniu najważniejsze jest właśnie, by zacząć. :)

czytaj dalej!

jeśli zastanawiasz się, czy to dla Ciebie...śmiało...

Dla KAŻDEGO, kto potrzebuje zrzucić z siebie kilka kilogramów ciężaru odpowiedzialności, którą od lat bierze za innych. Dla KAŻDEJ kobiety, KAŻDEGO mężczyzny, którzy po wypowiedzianym "nie" zastanawiają się, czy dobrze zrobili. Dla wszystkich tych, których przytłacza rozdźwięk pomiędzy tym, co "powinni", a tym, czego potrzebują.
Dla osób, które w relacjach chcą postawić na świadomą jakość, zamiast bezrefleksyjną ilość.

Dla kogo jest ten kurs?

More Offers

Offers

Moduł 1
  • Lekcja 1 - Asertywne zasady 

  • Lekcja 2 - Bariery w asertywności

  • Lekcja 3 - Asertywny, czyli nieautomatyczny

  • Lekcja 4 - Asertywny, czyli odpowiedzialny

  • Lekcja 5 - Spójność głosu i ciała
Moduł 2
  • Lekcja 6 - Pytania

  • Lekcja 7 - Fakty 

  • Lekcja 8 - Mówię za siebie

  • Lekcja 9 - Działam tam, gdzie mam wpływ

  • Lekcja 10 - Granice

  • Lekcja 11 - Akceptacja i odpuszczenie 

  • Lekcja 12 - Informacja
                       zwrotna 
Moduł 3
  • Lekcja 13 - Toksyczne i/lub narcystyczne zachowania

  • Lekcja 14 - Gaslighting i manipulacja 

  • Lekcja 15 - (Nie)przeprosiny 

  • Lekcja 16 - (Pasywno) agresywne komentarze 

  • Lekcja 17 - Niewygodne pytania

  • Lekcja 18 - Upominanie się o własność 

  • Lekcja 19 - Przerywanie i wchodzenie w słowo 

  • Lekcja 20 - Gdy się nie zgadzasz 
Podsumowanie
  • Lekcja 21 - Ramy komunikatu 

  • Lekcja 22 - Na to bądź gotowy! 

Sprawdź zawartość kursu!

To dobry moment na zmianę!

To dobry moment na Twoje TAK!

22 jakościowe lekcje

omówienie problematycznych sytuacji z Twojego życia

gotowe i krótkie frazy do zaaplikowania od zaraz!

minimum niezbędnej teorii, która pomoże Ci zrozumieć istotę rzeczy

skondensowana wiedza podana w przystępny sposób

4 godziny pracy, do których masz dostęp przez cały rok!

399 zł

320 zł


kontakt@izamorawska.pl

Obserwuj mnie na Instagramie!

Masz pytania? Śmiało daj mi znać!

@izamorawska_psychologia